29 Sep ¿Cómo saber si eres asertivo?

«La calidad de tu vida está determinada por la forma en que te comunicas con los demás y contigo mismo”

Sharon Anthony

Lo primero es darte cuenta:

¿En qué situaciones dejas de ser asertivo?

¿Con que personas pierdes el control más fácilmente?

¿Qué factores hacen que te tranquilices?

¿Qué circunstancias te hacen sentir más inseguro o agresivo?

Finalmente y lo más importante, ¿Qué quieres lograr con tu NO ASERTIVIDAD?

Y ¿Qué quieres lograr siendo más ASERTIVO?

 

Parte fundamental de tu comunicación es ¿cómo conformas tu mensaje? Las PALABRAS o contenido de tu mensaje impacta solo el 10%, tu TONO DE VOZ O VOLUMEN el 30% y tu LENGUAJE NO VERBAL como tu mirada expresión facial y postura corporal impacta hasta en un 60%.

Sabes que eres asertivo cuando afinas estos factores en tu forma de comunicar:

MIRADA

La mirada asertiva es cuando miras a los ojos de forma firme sin ser invasiva o agresiva, es decir, no solo mirar a los ojos, sino también la nariz y la boca. Denotando confianza y seguridad.

EXPRESIÓN FACIAL

Las personas que actúan de forma sumisa no expresan y las agresivas expresan gestos impositivos y dominantes. Actúas asertivo cuando te haces gestos espontáneos, naturales, no forzados o falsos, torcer los ojos o la boca denota agresividad.

POSTURA CORPORAL

Una postura asertiva es con los hombros y el pecho erguidos, acercándote a la persona de forma prudente, no tan cerca (agresivo), ni tan lejos (sumiso).

CONVERSACIÓN

Finalmente tu conversación debe ser con un tono de voz no bajo ni gritos, solo firme, haciendo matices, con claridad y fluidez.

Escucha los detalles en el siguiente audio de 8 minutos.

Compártelo y cuéntame ¿que opinas?

Te veo en la cumbre… Disfruta el camino.

Fir

Mike Lara
lamm317@gmail.com

Soy Mike Lara, coach ejecutivo certificado internacionalmente por la ICC (International Coaching Community) y te guiaré con herramientas poderosas para generar la mejor versión de ti, descubriendo nuevos recursos que te empoderarán y convirtiéndose esto en mejores resultados para tu empresa y tu vida personal.

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